Haha ale czadowy wiewiór. Takie małe łapki takie wielkie jabłko kradną... :) Zdeterminowany :-P szkoda tylko, że zanim ukradnie jabłko to musi ponadgryzać wszystkie inne leżące w torbie. 3 razy też już wpakował mi się do mieszkania. W weekend wlazł przez otwarte drzwi balkonowe jak jeszcze spałam, posliznął się na panelach i tak zarumotał, że mnie [...]
Huntowi to nawet by Ngannou leżał. Tzn obstawiam, że by przegrał ale jest to dla niego całkiem dobry stylistycznie przeciwnik. Blaydes trochę nie zawiódł ostatnią walką, ale faktycznie jest dobry. Justin Willis też spoko nawet, ale do zweryfikowania. [...]
A co do tematu : Stretching - Ćwiczenia rozciągające Stretching - to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym zmianom w mięśniach, ścięgnach i stawach Stretching - to stopniowe i ostrożne rozciąganie mięśni poprawiające ich elastyczność oraz zwiększające zakres ruchu w stawach. Wykonując [...]
Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u niektórych organizmów sprawuje kontrolę nad długością życia, co jest bardzo ważne. Jakie zadania spełnia insulina u ludzi? Jeżeli zapytacie lekarza, odpowie, że ma obniżać poziom cukru we krwi. Moim zdaniem, jest to zwykły efekt uboczny. W toku ewolucji, jedną z funkcji insuliny było [...]
[...] siegających 100milionów złotych rocznie w samej Polsce i prognozach, że sytucja ta bedzie sie poprawiać to akurat dla mnie żaden argument.A co do badań to jak powyżej za 100milionów można duzo kupić dlatego szukam cały czas w necie wyników róznych niezależnych instytucji.Jak coś znajde to odrazu dorzuce.Pozdrawiam i dziekuje wszystkim za Sogi
8. Ogólne zasady podczas cyklu Po pierwsze, PIJEMY dużo płynów!!! Po drugie pijemy jeszcze więcej płynów. !!! Po trzecie, nie wiem czy wspomniałam – pijemy dużo płynów! Jest to konieczne przede wszystkim w celu zapewnienia odpowiedniego schłodzenia organizmu. Po drugie, może mieć niewielki wpływ na retencję wody. Zaleca się picie około [...]
[...] z tym przesadzimy moze byc to aterogenne... na 100g piers kuraka ma 1,2g tluszczu polędwica ma 3,5g schab z wieprzowiny ma 10g a ryby to juz wogole porazka, i nie wiem jak one moga byc aterogenne... to jest wedlug ciebie duzo?? robisz albo z siebie albo ze mnie idiote poucz sie z tych profesorskich ksiazek jak powinno sie prawidlowo odzywiac...
W mojej wczesniejszej wypowiedzi mialo byc ze nie jest duzo. Na co sie zdecydowalas? Ile kcal jest dodane do zapotrzebowania? W pierwszym posilku mozesz dodac np 50g sera bialego z ostatniego, za rodzynki swiezy owoc a za mleko kefir. Nie zapominaj tez o innych zrodlach, wolowina, ryby, jaja itp.
Ogolnie to do gory jestem chudziutki lapki malutkie bareczki iklatka tez zawsz ebyla mala za to uda mialem otluszczone i w brzuchu lapie duzo tluszczu, ale niegdzie wiecej, chcialbym w lapie a tu za*****a nic:/ jakos po polowie jestem chyba no ale teraz to zalezy jak jem na lato jak sie szykuje to jestem chudziutki piekniutki z krateczka lekka a [...]
To w koncu jakim typem sylwetki ja dysponuje ?? Mam szerokie braki i dlugie konczyny, chociaz malo wazne, bo za ledwie 61 kg i miesnie tez za specjalnie duzo nie mam. I mam tez dosc szybko przemiane materii.
[...] a nie o tkance tluszczowej) i akurat teraz jest okazja bo mam miesiac czasu bez treningow (jest tzw. przerwa zimowa)odzywiam sie dobrze, tzn. staram sie dostarczac duzo BIALKA (piers kurczaka, tunczyk, zielone warzywa, mleko, ser bialy) WEGLOWODANOW (ryz brazowy, makaron, kasza gryczana, banan, pieczywo pelnoziarniste ciemne), [...]
Night - Innych poręczy nie ma na mojej siłowni niestety. Staram się jak najbardziej kłaść nacisk na tricepsy ale optymalne ustawienie to to nie jest. Jak Ci nic nie boli to jest ok. Zwracaj tylko uwagę żeby nic nie przeskakiwało, nie strzelało w okolicy barków - bo to w dość krótkim czasie przeistoczy się w problemy. jak nie ma takich [...]
Na początek przypomnę, iż nie istnieje miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. Wykonywanie setek powtórzeń wszelkiego rodzaju tak zwanych brzuszków nie sprawi, że nasz brzuch stanie się bardziej odtłuszczony. Na pozbywanie się tkanki tłuszczowej nie tylko z brzucha, ale i z całego ciała wpływają przede wszystkim dieta, trening siłowy, aerobowy oraz [...]
Witam, Dzięki za artykuł ,bardzo fajny :) Skończył mi się abon ,więc SOG'a niestety nie mogę dać,ale jak wykupię to obowiązkowy (jak wejdzie ^^) Korzystając z okazji ,że jest tu Pan Jacek ,który ma raczej dużą wiedzę ,chciałbym spytać o parę rzeczy :D 1. Ćwiczę rano o 8-9:00 i niestety przed treningiem nie daje rady dużo zjeść, bo z rana nie mam [...]
Witam Zacząłem od poziomu A i za pierwszym razem zwijałem się z bólu, za drugim razem poszło już lepiej, dzisiaj zrobiłem 3 raz trening i szło mi praktycznie bezproblemowo (za każdym z 3 razy robiłem limit, ale było dosyć ciężko więc nie przechodziłem dalej). Jutro zamierzam przejść na 1 poziom, zobaczymy jak to będzie :) Zrobiłem zdjęcie brzucha, [...]
Według mnie poast autora ma dużo prawdy w sobie, Ja cierpie z powodu tradziku już parwie 7 lat i powiem że probowałem już masy rzeczy bez pozytywnego rezultatu. Ostatnio (zanim wpadłem na ten temat) Dowiedziałem się żeby nie jeść słodyczy - OK, powiedziałem sobie 'coś za coś' i od tamtej pory zazywam tyle cukru co jest w potrawach czy od niedzieli [...]
Wszystko OK, dobry clen. dzięki za odp., już się zastanawiałem czy to może jakiś wał ale to chyba ze mną coś nie tak jest, biorę od soboty, obecnie 3 tabletki dziennie i jedyne co mam to skurcze które prawie przeszły po zjadaniu sporych dawek magnezu i minimalne drżenie rąk i cały czas sucho w gardle mimo że dużo pije wody, a gdzie ta podwyższona [...]
Co do enana nie mam wątpliwości że bedzie działał . Mam dużo alphy jeszcze także nie spiesz mi sie . Za to NPP to jedna wielka niewiadoma niby tanio i chwalą że działa lecz martwi mnie to czy tam przypadkiem prop nie siedzi
Witam mam dwa pudelka parabolanu z balakana dwoch innych zrodel z ta sama data i seria roznia sie ampy wielkoscia I czcionka, obydwa wchodza kody a jednak sa inaczej wykonane to mozliwe ze z ta sama produkcji sa inne wykonania? /ZdjeciaSFD3_large/5532df95559d4132b9e807eab08c72fe.jpg Kolego, jeśli coś Ci to pomoże, biłem tę Hekse latem i była ok. [...]
DT MissInvincible
